エアロビック・ステップ掲示板

 このページのご意見、ご感想をお願いします。また、エアロビクスに関する意見交換もできればいいかなと思っています。
 なお、不適切なメッセージは管理人が断りなしに削除する場合があります。

 2013年1月からこの掲示板の運用を始めましたが、それ以前の掲示板の書き込みは 「エアロビック・ステップ掲示板(過去ログ)」に残してあります。

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エアロイントラとの人間関係について - rui

2017/01/19 (Thu) 17:47:55
*.home.ne.jp

はじめまして。ruiと申します。以前から色々参考にさせていただいています(感謝)。この掲示板はしばらく書き込みがない様子ですがどなたか相談に乗っていただけませんか?(おーい・・・寂しく呼んでみる)

自分は○十年と細く長くエアロを楽しんでいるものの、今は病気のためあまり頭も身体も活発に動けない状態です。
過去にダンス経験がありヨガイントラなので、体の使い方だけは現役を保っていますが、とにかくちょこちょこ間違えるし激しく動けません。
それでも好きだし適度な運動は良いのでマイペースでエアロ(初級程度)を受けたいのですが、その都度イントラからマークされ煽られるのが鬱陶しいやらうざいやらでイライラしてストレスがたまるのです。
やたらアイコンタクトを取ろうとしてきたり、間違えるたびに何か言われるのもストレスです。
放っておいてくれるイントラさんもいますが、仕事が不規則で継続して受けられず、毎回初めてのクラスを受けることが多いです。

初心者クラスの後ろの隅で静かにマイペースでレッスンを受けたい・・・
これはイントラにとって迷惑なのでしょうか。
とても意識されてしまうので気が重くて、先日はついに途中退場してしまいました。

どうがご意見など聞かせていただけますでしょうか。
よろしくお願いします。

Re: エアロイントラとの人間関係について - rui

2017/01/20 (Fri) 20:13:48
*.home.ne.jp

【追記】自意識過剰では? と思われる不安がありますが
どうかここはひとつ事実と仮定していただきたくお願いいたします、汗。例えば、上級者がリハビリ目的で初級クラスを受ける場合に似ているかもしれません

Re: エアロイントラとの人間関係について - Wアキレス

2017/01/26 (Thu) 15:04:04
*.mesh.ad.jp

ruiさん、いらっしゃいませ。
RESが遅れてすみません。

なかなか難しい問題ですね。
色々考えてみたのですが、やはり、担当のイントラさんに直接お願いするのが一番だと思います。

世の中にはいじられて喜ぶ参加者も多いのではないでしょうか。
なので、サービスのつもりでイントラさんもruiさんにかかわって来られるのではないでしょうか。

それから、私は上級者が初心者向けのクラスに参加されるのはいいことだと思いますし、私自身も初心者クラスによくお邪魔していますよ。

Re: エアロイントラとの人間関係について - rui

2017/01/28 (Sat) 22:22:01
*.home.ne.jp

Wアキレス様
レスをありがとうございます。

いつ頃からレッスン中の「いじり」なるものが定番化したのやら・・・
いじられて喜んでいる方をお見かけしたことあります。

自分の中でスポーツクラブでのエアロビクスは習い事感覚ではなく
いつでも気軽に受けられる自由なものとして捉えているところがあります。ダンススクールとは違い、師弟関係はイントラ養成クラスなどで初めて発生するようなイメージです。もしかしたら何かギャップがあるのかもしれません。

クラスに参加している理由は人それぞれではないかなと思っているので、
笑顔とやる気を強引に求められている気がしてどうも居心地が悪いのです。
上達目的ではなく、健康改善の有酸素運動として受けていますが
十分楽しんでいるし効果も実感できている。身体の奥の動きに集中しながらレッスンに没頭したいのでそっとしておいていただきたいなぁと。
いただいたアドバイスのようにイントラさんに事情を少しだけお話ししてみようと思います。

エアロを愛するベテランさんからアドバイスをいただけて
なんだかホッとしました。

ケットントン2 - sati

2015/10/30 (Fri) 04:21:06
*.bbexcite.jp

ご無沙汰してます。とてもこのページにお世話になってます!

エアロビを始めてもう1年経ったのかーそれでこれだけかーと思っているこの頃です。始めたばかりの頃、10年やっているのにこれだけ??と思いましたが納得しました。奥がとっても深いですね。。

週3回出ています。ミドルとMax2つで、高速、ウォークと?で高速のIRさんのレッスンはおっかけが多くて怖いです。サウナでイジメ?の話をしていてエアロとは縁のないおばあさま方も怖がってるくらいです。
それでもめげずに出ています。初めは下手でかなり目立ったようですが最近は慣れられたようで大分居心地がよくなりました 笑

掲題についてなのですが、ケットントンは以前キックボールチェンジだと教えて頂いてなるほど、と思ったのですが、同じIRさんが別の動きをケットントンと言っていて、このページを拝見するとケットントンとキックボールチェンジのページがあり、今回の動きはケットントンの方っぽかったんです。別の動きなのに同じ呼び方をするのでしょうか??


もう半年くらい経ちますがステップも始めました。また中級から飛び込み、周りに心配されました。その初回に落ちましたがケガは大丈夫でした。初級も出ているのですが中級との差が大きく、皆さんはどうやってこの差を学ぶのだろうか?と思いながら、そしておばあさまは私よりスタミナがある!と驚きながら楽しんでいます。

こんな初歩的なのができないの?と言われそうなステップが沢山あるので、このページを拝見しながらまた学びたいと思います!

ではよろしくお願いします!

Re: ケットントン2 - Wアキレス

2015/10/31 (Sat) 23:10:52
*.mesh.ad.jp

ステップ名って正式なものはないんです。

このサイトで使っているものは経験上一番使われているだろうなって感じのものを使っています。

たとえば「ヒールジャック」は「サイドジャック」、「カールジャック」など言っているのを聞いたことがあります。

要はインストラクターが短いフレーズで参加者にステップのイメージを伝えやすいものが選択されるということです。

「キックボールチェンジ」って2カウントの動きなのに口に出すと結構長いですよね。
だから、イメージ的にも何となくあっている「ケットントン」っていうこともある、ということです。

Re: ケットントン2 - sati

2015/11/02 (Mon) 23:48:16
*.bbexcite.jp

こんにちは

ご説明ありがとうございます!

確かにインストラクターでステップ名を言わずに「タターン」と言ったりする方もいます。初めは何だろう?と思いましたがやっと慣れてきました。
レッスンに出続けて慣れていくようにします!

ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/07/31 (Fri) 21:34:11
*.so-net.ne.jp

ここ2カ月程のレッスンですが、複数のイントラでステップキックが多用されています。いま流行りなんですかね・・

前方へのステップキックは、出来てるつもりです。踏込と同時に膝を上げて2カウント目でキック(間違っていたら言って下さい)

サイドへのステップキックが出来ません。ためを作ろうとカールしてキックしても、タイミングが合わず空振りしている感じで、まるで犬の小便ですw
上手くやるコツがあれば教えて下さい。


Re: ステップキック教えて下さい - まこと

2015/08/04 (Tue) 15:04:53
*.docomo.ne.jp

エアロ大好きさん、こんにちは。素敵なハンドルですね。

さてご質問ですが、「ステップキック」が具体的にどんな動作か正確には理解できていないので、的外れな回答になるかも知れませんが、ヒントになればと思い、以下回答を試みてみます。

仮に「ステップキック」とは、前後左右に一歩踏み出し、軸足と反対の脚で前後左右または斜め前後にキック(脚の高さはロー、ミドル、ハイの何れか)する動作だと仮定します。

この手の動作を安定して行うためには、キックする脚ではなく、軸足を安定させる事が要かと思います。

頑張って練習してきださい。

では、では。

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/04 (Tue) 22:15:48
*.so-net.ne.jp

まことさん、回答ありがとうございます。

私の言う所のステップキックは、まことさんの解説そのものです。上手く表現出来なくてすみませんでした。

蹴り足ばかりを気にして、軸足は全然意識してなかったです。

頑張って練習して上手くなります。

Re: ステップキック教えて下さい。 - Wアキレス

2015/08/07 (Fri) 00:28:46
*.mesh.ad.jp

エアロ大好きさん、いらっしゃいませ。

ステップキックってどんなステップなんだろうと思って考えているうちに、超亀レスになってしまいました。

軸足の件はまことさんがおっしゃっているので、私は蹴るほうの足のことについて一言書いてみます。

それは膝の向きです、簡単に言えば上向きなのか前向きなのかです。
エアロのサイドキックは膝が上向きに近くなりますが、マーシャルアーツのように格闘技系だと前向きになると思います。
この辺のイントラの動かし方がどんな感じか見てみるといいかもしれません。

もうここを見てないかな(汗)

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/08 (Sat) 03:21:02
*.so-net.ne.jp

Wアキレスさん、回答ありがとうございます。

ステップキックでネット検索してもかからないですよね・・何故だろうと思ってました。
インストラクターさんが”ステップキック”と掛け声をかけていた時があったので、そう思い込んでいました。

Wアキレスさんのサイドキックの画像をずっと見てましたが、この動きだと思います。

一人のインストラクターは、クロスマーチの最初に左サイドキック・チャチャ・左クロスで4カウントに合わせいました。
もう一人は、右ポニーステップ・左に飛んで右サイドキックで4カウントに合わせいました。といま考えるにそう思いますw

こんどこの動きが出たら、サイドキックの要領でやってみます。たぶんタイミング良く出来ると思います。

ちなみに、インストラクターさんに時々教えてもらってはいるんですが。見て分からない、教えてもらっても出来ない、そういうことが多々ありすぎますw




Re: Re: ステップキック教えて下 - まこと

2015/08/08 (Sat) 06:19:56
*.docomo.ne.jp

サイドキックでしたか。

サイドキックで犬のオシッコと言う事は、

1)片足ケンケンで

2)またはキックの瞬間に

上体を斜めにしてバランスを取って居ませんか?

そうであれば、体の引き上げが甘いかも知れませんね。確り軸を作って動く練習をするといいかも。

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/08 (Sat) 11:33:28
*.so-net.ne.jp

まことさん、再度の回答ありがとうございます。

サイドキックだと思います。
出来ないんでインストラクターさんに教えてもらったことはあるんですが、僕の技量を知っていて、サイドキックと言ってもよけい分からなくなるんで、あえて言わなかったのではないかと思います。こんど確認してみます。

指摘の通り、明らかに斜めになってバランスを取っています。
軸を立ててブレないように練習します。

エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/20 (Fri) 14:18:50
*.infoweb.ne.jp

エアロ人口が減ったのか?
悩みを解決しつつ一日でも早く上達したい、という考えの人が減ったのか?
悩み相談の投稿が激減しましたね。

私は今は、ホームジムは定めずに、スパーパスで沢山のスポーツクラブの好きなレッスンのみに参加するという動きで楽しんでいます。どこのクラブへ行っても、エアロの参加者の数は以前と変っていないのですが・・・。それは、私が好きなレッスンばかり渡り歩いているからなのかな?

各地のジムへ現地集合で待合せて一緒に楽しんだ方々、またご一緒しましょう。新しい方も、勿論、歓迎!

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - Wアキレス

2015/03/24 (Tue) 12:51:27
*.mesh.ad.jp

返信しようかどうか迷ったのだけど、やっぱり自分の気持ちはあらわしたほうがいいかなと思って書き込みます。
事実とは違うかもしれませんし、これは私が個人的に思っていることです。

実を申せば、そういうきたろうさんのレッスンへの参加方法がエアロの衰退を招いているのではないかと思うのです。
評判の楽しいレッスンばかり追いかける人が多くなると、新人イントラさんのレッスンが寂れたり、初心者向けクラスの参加者が減ってしまったり。
そうなると新人のイントラが育ちにくくなったり、初心者向けのクラスが減ってエアロに入ってくる人が減ったりするのではないかと思うのです。

私の考えでは、ベテランさんについても初心者クラスから上級者向けのクラスまで幅広く参加していただきたい。
そして、初心者向けクラスではベテラン参加者としてスタジオマナーを含め、見本となったもらいたいのです。
また、新人イントラさんがひどいレッスンをしてたなら、参加者側からの意見も本人に直接伝えてもらいたいのです。

イントラについても参加者についても新しい人が入ってこないものは、すたれていくものです。
楽しいものばかり追っていると、最後にはその場もなくなってしまうのではないでしょうか。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/25 (Wed) 11:55:03
*.infoweb.ne.jp

偉いなあ~、アキレスさんは!やっぱり、エアロの神様です!

その通りだと思う面もあります。おっしゃるように、事実かどうかはわかりませんが・・

でも、だとしても、私はそこまで、エアロ復興のためのサービスはしないぜ~!ごめんなさい。

空手や格闘技道場が、20~30年前の日本では盛んであったのが、今はだいぶ数が減ってしまった様に、社会の求める対象への栄枯盛衰なのでしょう。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/25 (Wed) 12:09:03
*.infoweb.ne.jp

アキレスさん!

この私たちの今回の投稿、削除しませんか?
久し振りに、近況報告するために書きましたが、ベテラン勢が衰退の話題をしては、楽しみを見出した人をがっかりさせてしまいますから。

削除OKなら、私の書き込みも含めて一括削除して下さって結構です。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - Wアキレス

2015/03/30 (Mon) 07:44:21
*.mesh.ad.jp

いろいろ考えたんですけど、現実を直視することも大切なことだと思うので、このままこのスレッドを残そうかと思います。

・・・で、いいですか?>きたろうさま

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/30 (Mon) 15:31:47
*.infoweb.ne.jp

アキレスさん!
勿論、私はこのままでも構いませんよ。

ついでに、明るい話題も付け加えておきますね!
「私はサービスはしないぜ」と言いましたが、家族、友人、ジム友を、積極的にエアロのレッスンに連れ込んでいますよ!そして、そういう初めての方と一緒の時には、一緒に初心者クラスを楽しんでいます!今にして初心者クラスへ参加すると、正当な動き方がある程度は身についているので、簡単で単純な動きでも沢山の汗がかけますよね。

全国の皆さん!
エアロビクスは楽しいですよ!!

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - tetsuya

2015/06/16 (Tue) 22:54:58
*.bbtec.net

既に終わったスレッドですが・・・(笑)

>楽しいものばかり追っていると、最後にはその場もなくなってしまうのではないでしょうか。

↑この一言、妙に心に突き刺さりましたよ。


知らないうちに常連としての嫌な癖(悪いマナー)、みたいなのがついてきてるのかな~?俺も(汗)

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/07/01 (Wed) 20:20:28
*.infoweb.ne.jp

tetsuyaさんて、昔たまに一緒に飲んだtetsuyaさんかい?
音沙汰ないからエアロ引退したのかと思ってたよ。
周りに迷惑さえかけなければ、好きなようにやればOKでしょう!!

ボックスとフライ - sati

2015/04/23 (Thu) 22:11:12
*.bbexcite.jp

こんにちは私のつたない質問にお返事頂きありがとうございます!!
ケットントンはおっしゃる通り、キックボールチェンジでした。納得、です。
他に悩みは山積しているのですが、特に苦手なのがフライとボックスだと痛感しています。
ボックスは先生によって「右足!」とか「左!」とか様々なのでどっち??とパニックします。フライもそんな感じです。
右足!は右から?でも周りを見ていると逆ー他に右足をかけるとか言われて何がなんだかわからなくなります。フライは特に右とかいう指示がないのですがスピードが速くなるとついていけません。

私は始めた頃週に1回だけ出ていましたが、それではとても追いつかないので週に3回出るようになり最近はステップも出るようになりました。しかし仕事などの都合上、初級中級上級と出るクラスがなかなか一定にできません。
上級レッスンでは10年という経験の方々にどう思われているのだろうと気になりながらもやっています。下手だと言われて出席しなくなった方もいるみたいですが、私はたとえそう言われても参加するにあたり試験があるわけではないし、何より楽しいのでやめたくありません。
すみません…話がそれましたがボックスやフライで何かアドバイスがありましたら宜しくお願い致します!

Re: ボックスとフライ - 智

2015/04/27 (Mon) 20:02:16
*.access-internet.ne.jp

久し振りにここを覗いて、新しい書き込みがあって嬉しく思っています。旧名ピヴォットです。きたろうさんもWアキレスさんもそれぞれにお元気そうで。私も年を重ねて益々元気ですよ。エアロだけではないですが、エアロに始まった運動習慣のお陰です。

田舎者の私は、関東に来る時には、どんなタイプのレッスンがあるのかを興味本位で参加しています。名の通ったIRさんのクラスに狙いを定めますが、前後や間に初級レッスンなども種類を問わずに参加して、新しい発見をして喜んでいます。初級エアロで凄いお勧めしたいIRさんもいるけど、ここではあまり実名紹介はできないみたいなので、控えます。初級者の皆さんのためにも、頑張っているIRさんのためにも、本当は紹介したいんですが、どうしたらいいのでしょう? 自分自身のブログでもやれば紹介出来るんでしょうけど…御免なさいね。

Satiさんの疑問、ボックスステップとフライの、それは、右左をリード足で表現するか、動きの目立つ足で表現するかで、同じ動作が左右逆になるのです。IRさんによって、表現が違うし、場合によっては同じIRさんが別のシーンで別の言い方をすることだってあります。フライの方が単純なので説明しやすいです。右リードなら右が軸になって左足が空中で動きます。それを「左」と呼ぶか、「右」と呼ぶか、好みで違うんですね。同音意義語みたいなものですので、聞く側で受け止める必要があると思っています。まあ、そこを初級者に上手く伝えるかどうかもIRの力です。ボックスの場合は、やはりリード足を言うか、クロスさせる足を言うかの違いなんですが、2歩目をクロスさせるのが普通だと思いますが、バリエーションでリード足をクロスさせる場合があるので、この場合はクロスさせる足イコールリードの足。右左の言い方のパターンが増えるから、さらにややこしいのです。でもね、IRさんが「右」と言う時には右を意識しているという意味ですから、基本のステップのパターンがどうのこうの言うよりも、その振り付け(コリオグラフ)を動く上での大きな参考になります。

分からない事があったら、IRにどんどん(図々しく)質問されたらよいと思います。喜んで答える人がよいIRで、不機嫌になるのはダメな奴です。よいIRさんに出会えることはとてもラッキーなことで、今の私もそう思っています。ラッキーと言っても、珍しいという意味ではありませんよ。上級レッスンに出る意気込みも、それが正解と思います。みんなそれぞれの目的意識があって参加しています。よそ様の目を気にする必要はありません。接触等の危険性については、上級者の方が配慮すべきものですし、目に余る場合は優しく説明しますし、satiさんはそれがお聞きになれる人だと思います。陰口とか、乱暴な言い口は無視するか、売られた喧嘩は買いましょう。と言っても直接口論は危険が大きいから、クラブ側に相談しましょう。まあ、楽しくがんばってほしいと思います。エアロのスタジオマナー、気遣いし過ぎると、レッスンがつまらなくなりますので、ほどほどがよいと思います。

ちなみに、実は今日の私、GG原宿で私にはお初の大御所IRお二人の、ヨガ的トレーニングクラス、クラシックなエアロビクス、そして若手男性IRの今風ダンス的エアロの3本に参加させていただきました。比較するにはタイプが違い過ぎますが、それぞれどれも流石に素晴らしいレッスンでした。元気で運動を楽しめる自分の健康に感謝しています。

久し振りで、長くなりました。御免なさい。

無題 - sati

2015/02/12 (Thu) 22:18:37
*.bbexcite.jp

こんにちは お世話になってます

下記に書き込みさせて頂いたものです。
まだまだ遅々として、という感じですがこのページのおかげでああこのステップがあれかーとか思えるようになりました。

質問させて頂きたいのですが、ケットントンでクラスで上手い人を見ていると、あっと言う間に終わってしまい何が起きているかわかりません。このページに掲載されているステップの半分??で済んでいる感じです。
このステップはご紹介して頂いているものの半分で使われることもあるのでしょうか??

よくアドバンスに出ているなって感じなのですがとりあえずターンができてよかったなと思っています。おそらくこれができなかったらもうギブアップしていたと思います。

でもコンビネーションになると記憶力が足りなくわからなくなったり、前に向いたいたのが左になったりするとわからなくなります(これは結構多いように見受けています)

それではどうぞよろしくお願い致します!!

Re: 無題 - Wアキレス

2015/02/13 (Fri) 00:10:41
*.mesh.ad.jp

satiさん、こんばんは。

それは「キックボールチェンジ」じゃないでしょうか?

用語集にも書いたのですが、「キックボールチェンジ」って発音するのが長いので、イメージ的に合う「ケットントン」とよく呼ばれています。

エアロビクス用語集かローインパクト系のステップを見てみてください。

ありがたいですー!! - sati

2015/01/11 (Sun) 18:42:28
*.bbexcite.jp

エアロビを始めたばかりですがスケジュールの都合でアドバンスクラスしか出れません。10年とかやってらっしゃるおばさま方に気圧され、何となく追い出されモードなのですが、しぶとくねばろうと思っています。
幸いグレープバインやシャッセ、ターンは習わずともできたのでなんとかついていけてる?感じですが、ステップを覚えていかないと真似だけでは前に進まない+村八分的な方向になりそうなので自宅で自主トレしようと思い、いろいろ探した中で一番わかりやすく、ながーい動画を追う必要もなくと感謝感激です。
しかしエアロビは何種類くらいステップがあるのだろうか??
と疑問に思うのですが、出ている2クラスはステップ名を言う先生とあまり言わない先生がいます。
右足のすねが痛くなるので体重のかけぐあいなども気をつけていかないといけないのかなと思っています。
ほんとに、ジムはおばさま方が一番という空間に感じます。トレーナーの人にもはじっこにいてくださいと言われています。
中には親切?なのか真ん前に行きなさいといってくださるかたもいるのですが、前後左右に誰かがいるポジションだと真似ができるからいいのだけどなあーとそんな感じです。
威圧感を感じないヨガなどのクラスだけを受けるべきなのか?と思ったりしたのですが、一番楽しいので続けたいと思っています。

1つのクラスは手の振り付けがつき、全く頭が真っ白になる、というか手は捨てる、という感じになってます。これはまずステップを覚えてからだなと長い目で見ようと思っています。

長くなりましたがわかりやすいサイトのご提供ありがとうごさいます!

Re: ありがたいですー!! - Wアキレス

2015/01/11 (Sun) 23:24:30
*.mesh.ad.jp

satiさん、いらっしゃいませ。

久しぶりのお客様ですね。
書き込み、ありがとうございます。

グレープバイン、シャッセ、ターンなどが教わらなくてもできるというと、かなりセンスのある方かもしれませんね。
私なんか、はじめのころはグレープバインの2歩目を前側にかけてしまったものです(笑)

基本的なステップはこのサイトでほぼ網羅していると思います。
基本から変化していくと元々のステップと全然違って見えるものもあると思いますが、ベースのステップを体にしみこませてあれば、対応できるんじゃないかと思いますよ。

一つ一つのステップをよく見たいというのなら、このサイトはいちばんいいかもしれませんね。
ただ、私にもっと動作スキルがあればよかったのですが・・・

慣れてくれば、周囲からの圧力もそんなに感じなくなってくると思います。
何よりも楽しいのが重要です。
頑張ってくださいね!

コンビネーション M

2014/08/18 (Mon) 22:56:37
*.ctt.ne.jp

エアロの動作を楽しくコンビネーションしている
サイトをご存じでしたら教えてください。

Re: コンビネーション - Wアキレス

2014/08/18 (Mon) 23:11:37
*.mesh.ad.jp

Mさん、いらっしゃいませ。

特定のサイトは良くわかりませんが、YouTubeあたりで「エアロビクス」と検索すると、多少は出てきますよ。
ちょっと怪しい動画もあるようですが(笑)

あ、そういえば、ステップを羅列しただけで、コンビネーションとは言えませんが、こんな動画もあります(爆)
http://www.youtube.com/watch?v=KryDo8dsiwQ

感謝 - 智

2014/08/10 (Sun) 20:39:22
*.e-mobile.ne.jp

トレパのある港区スポセン、のある田町に宿を取り、仕事の前後にジム活三昧。2日で9レッスン敢行。心のふるさとのトレパをそっちのけで、朝は行徳、夜は子安と、結構クレージーかなとは思いつつ。でも、始まりはこちらのHPでした。ありがとう。

Re: 感謝 - みなとみらい

2014/08/10 (Sun) 21:10:25
*.dion.ne.jp

目がロス?の会員なんですか??
9レッスンなんて、出来るうちにやって置いた方が
良いと思いますね。

ストレッチを十分して体を休めて下さいね。
俺は、一日1本にしています。
細く長くやりたいんで・・(笑)

超高速エアロ体験 - 智

2014/04/20 (Sun) 23:44:39
*.ocn.ne.jp

4月ですが、今年最初のカキコになるみたいですね。もう誰も見ていないのかな。ちと、寂しい。でも、自分記録を兼ねて、カキコさせてもらいます。

わたし、四国在住の田舎者ですが、時々東京でレッスンに出ています。
今日、日曜、夕方最後、テップの5はん田でエアロMax入ったんですが、どんどん速くなって最後はBPM180 でした。これは掟破りでしょ。でも、これ、有りです。容認というより、支持します。競技エアロで言うようなアライメントとは無縁ですが、それでも常連さんは、それぞれ綺麗なアライメントで、個性的に、上手に舞ってらっしゃいました。楽しそうでした。私は、移動方向だけ合わせて走ってるだけでした。でも、おもしろかった。

Re: 超高速エアロ体験 - まこと

2014/04/26 (Sat) 16:20:50
*.docomo.ne.jp

智さん、こんにちは。

高速エアロですが、自分は苦手です。どちらかと言うと、揺ったりとした速度で大きく動きたい方です。早く動いてもアライメントが崩れない方が羨ましいです。

Re: 超高速エアロ体験 - 智

2014/04/28 (Mon) 00:41:23
*.e-mobile.ne.jp

まことさん、
レス 嬉しいです。
私もまことさんと同じです。ゆっくり目で、しっかり大きく動きたい方です。(見栄切り、ショート フリーズ入れて自己満足したりしてー笑)

でも、超高速の、チャレンジ精神刺激されますし、鍛錬になります。いろんな選択が可能な都会が羨ましいです。私の地元では選択肢ありません。

Re: 超高速エアロ体験 - みなとみらい

2014/08/03 (Sun) 14:50:34
*.dion.ne.jp

「ごたんだ」ですね・・。それにしても、MAXに出るとは。
それも、回転しかしない(笑)Mさんですよね??

でも、メンバーのほとんどが、追っかけなんで、それで
良いんです。しかし、一見さんは、相手にされないから
厳しいかも・・・。

Re: 超高速エアロ体験 - 智

2014/08/10 (Sun) 18:47:59
*.e-mobile.ne.jp

みなとみらいさん、お元気そうですね。
それです、M尾紀Mさん。なるほど、メンバーさんは追っかけさんが多いのですね。オーソドックスなエアロとは別世界ですね。アラインメントの取り方も含めて別世界。色々選択肢があるのはよいと思いました。


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