Re: このステップの名前教えてください - カワイヒデトシ URL

2023/01/05 (Thu) 23:08:47
*.ocn.ne.jp

色々な人に聞いてみたところ、

ピエロジャック

という様です、、、

https://www.youtube.com/watch?v=yqLIhFT4nr0

Re: わからないステップとそのカウント数え方 - Ｗアキレス

2021/09/23 (Thu) 23:30:43
133.106.36.17

ふみさん、いらっしゃいませ。
久しぶりの新しい方からの書き込みですね。

さて、ご質問の件ですが、３回振る足の動作というのがいまひとつわからないのです。
つま先は３回とも地面につくのですか？それとも膝から先をぶらぶらさせるのでしょうか？
ただ、いずれにしても３アクションを１カウントで行うのは今まで見たことないですね。
例えばポニーで足をつくときな２カウントでチャチャチャとやるように、３アクションを急いで行うのは大概２カウントになります。

体の動きを言葉で表すのは大変難しいことは、こんなサイトをやっている私はよくわかっていますが、ひざやつま先などがどうなっているのはお教えいただくともう少しお役に立てる煮ではないかと思います。

Re: わからないステップとそのカウント数え方 - ふみ

2021/09/24 (Fri) 20:29:23
*.so-net.ne.jp

Ｗアキレスさん

ご返信ありがとうございます。
うまく言葉に言い表わせず、すみませんでした。

3回右足を振る動作につきましてですが、

左足軸足として（左足でたってる）、右足を膝をまま伸ばした状態でつま先をちょんちょんちょんとつきます。右左右となるようにつきます。足はぶらぶらせず、つま先を床にタッチします。
それから、さらにもう一回中側にキック（膝は伸ばしたまま、膝に向きは前方向、足は空中）、その反動？で右足を外側においてすかさず左足を前にクロスして一回転くるり。。。。。と続く。

この右足ちょんちょんちょんで左へキック。。のところで、音を聞いてても2カウントでとってるより速い感覚です。
ポニーを1カウントで取ってる高速感です。
初めての振りです。
周りでちゃんとできてる人はあまりいないです。
私は、足が高速に動かせなくて2カウントだったらできるのに・・・と思ってしまいました。

２４カウントのアシンメトリーパートなので、カウント合わせるために無理に高速なのかな・・・
今月のコリオはやりにくさ満載なのです。
その動きが筋肉の何処に効いてどういう効果があるのか、だいたいのレッスンでもなかなかイントラさんに効けないし、また教えてくれないですしね。

以上ですが、ご不明点の回答になってますでしょうか。
よろしくお願い致します。

Re: わからないステップとそのカウント数え方 - Ｗアキレス

2021/09/25 (Sat) 23:09:34
133.106.44.4

ふみさん、詳しい説明ありがとうございます。

その説明から考えたカウントどりですが、
トウタッチ３回右左右で２カウント、
右足を左側にキックして足をクロスするまでが２カウント、
クロスした脚を床についたまま回る？動作が２カウント、
の計６カウントの動きに感じます。

私が経験したステップだと、右左右のところはの真ん中の左のところは足を閉じた状態（ステップタッチで足がそろった状態と同じ）で、サイドランジを素早く２回やるような感じなのですが違いますか？
もしそうなら１カウントではなく２カウントで行う動作なのですが…

Re: わからないステップとそのカウント数え方 - ふみ

2021/10/03 (Sun) 22:47:07
*.so-net.ne.jp

アドバイスありがとうございました。
サイドランジではないです。
エアロのステップは、言葉でうまく表現できないものが結構ありますね。うまく説明できずすみませんでした。
３つの動きを1カウントでっていうのはどのような振りつけの動きでも、無さそうですね。2カウントが通常と分かりました。

Re: シューズの持ちについて - Ｗアキレス

2021/09/23 (Thu) 23:18:28
133.106.36.17

智さん、お久しぶりです。
私のシューズはフィットネス用でなくランニングのレース用で非常に軽いものを使っているので耐久性がなく、半年から１年くらいでボロボロになってしまいますよ。

しかし、最近はほとんど掲示板の書き込みがないですね。昔はスパム排除で大変でしたが、ちょっと寂しくもあります(笑)

Re: 基本ステップの名前を - Ｗアキレス

2019/07/07 (Sun) 07:27:59
*.mesh.ad.jp

久しぶりの書き込み、ありがとうございます。

そうですね、それは一般にツーサイドと呼ばれていますね。
人によっては「カニ歩き」なんて呼んでたりします。

このステップ、ないのは気づいていたのですが、Ｖステップ前のオープンクローズマーチのように最終的に使われることは少ないのと、現在撮影場所がないのもあり放置していました。

掲載は将来に向けての課題にさせてくださいませ。

Re: 基本ステップの名前を - 智

2019/07/26 (Fri) 00:30:08
*.ocn.ne.jp

お返事ありがとうございました。お礼遅くなり、すみません。
Wアキレスさんはお元気でエアロを続けていらっしゃいますか？わたしはボチボチですが、健康維持には欠かせません。
こちらの掲示板で、色々質問したり、意見を投げたりした頃が懐かしいです。

Re: 指示 - Ｗアキレス

2017/10/07 (Sat) 14:16:10
*.mesh.ad.jp

みとさん、いらっしゃいませ。

インストラクターの方から書き込みがあればいいかなと思っていて、すっかりＲＥＳが遅れてしまいました。

基本的に動作の指示は日本語でも英語でも構いません。
大切なのは動きをイメージできる短めの言葉を使うことです。

このサイトではキックボールチェンジをローインパクト系のステップで紹介していますが、「キックボールチェンジ」って、動きながら話すと意外に長いですよね。
なので、「ケットントン」とか「キックボール」だけとかで指示することもあります。

あとはレッスン中に、長くなりそうな指示の省略形の言葉を定義づけて、以降、その言葉を使うみたいなことも行われていると思います。

検索方法ですが、エアロビクスのレッスンで指示を出すことを「リードする」ということが多く、「コーチングする」ということはほとんどありません。
なので、「エアロビクス　
リード方法」みたいな形で検索していただいた方が良いのではないかと思います。

これで、回答になってますでしょうか？

Re: 指示 - rikko

2017/11/03 (Fri) 10:52:42
*.plala.or.jp

みとさん、こんにちは。

「キューイング」で検索するとどうでしょうか？

Re: エアロイントラとの人間関係について - rui

2017/01/20 (Fri) 20:13:48
*.home.ne.jp

【追記】自意識過剰では?　と思われる不安がありますが
どうかここはひとつ事実と仮定していただきたくお願いいたします、汗。例えば、上級者がリハビリ目的で初級クラスを受ける場合に似ているかもしれません

Re: エアロイントラとの人間関係について - Ｗアキレス

2017/01/26 (Thu) 15:04:04
*.mesh.ad.jp

ruiさん、いらっしゃいませ。
ＲＥＳが遅れてすみません。

なかなか難しい問題ですね。
色々考えてみたのですが、やはり、担当のイントラさんに直接お願いするのが一番だと思います。

世の中にはいじられて喜ぶ参加者も多いのではないでしょうか。
なので、サービスのつもりでイントラさんもruiさんにかかわって来られるのではないでしょうか。

それから、私は上級者が初心者向けのクラスに参加されるのはいいことだと思いますし、私自身も初心者クラスによくお邪魔していますよ。

Re: エアロイントラとの人間関係について - rui

2017/01/28 (Sat) 22:22:01
*.home.ne.jp

Wアキレス様
レスをありがとうございます。

いつ頃からレッスン中の「いじり」なるものが定番化したのやら・・・
いじられて喜んでいる方をお見かけしたことあります。

自分の中でスポーツクラブでのエアロビクスは習い事感覚ではなく
いつでも気軽に受けられる自由なものとして捉えているところがあります。ダンススクールとは違い、師弟関係はイントラ養成クラスなどで初めて発生するようなイメージです。もしかしたら何かギャップがあるのかもしれません。

クラスに参加している理由は人それぞれではないかなと思っているので、
笑顔とやる気を強引に求められている気がしてどうも居心地が悪いのです。
上達目的ではなく、健康改善の有酸素運動として受けていますが
十分楽しんでいるし効果も実感できている。身体の奥の動きに集中しながらレッスンに没頭したいのでそっとしておいていただきたいなぁと。
いただいたアドバイスのようにイントラさんに事情を少しだけお話ししてみようと思います。

エアロを愛するベテランさんからアドバイスをいただけて
なんだかホッとしました。

Re: ケットントン２ - Ｗアキレス

2015/10/31 (Sat) 23:10:52
*.mesh.ad.jp

ステップ名って正式なものはないんです。

このサイトで使っているものは経験上一番使われているだろうなって感じのものを使っています。

たとえば「ヒールジャック」は「サイドジャック」、「カールジャック」など言っているのを聞いたことがあります。

要はインストラクターが短いフレーズで参加者にステップのイメージを伝えやすいものが選択されるということです。

「キックボールチェンジ」って２カウントの動きなのに口に出すと結構長いですよね。
だから、イメージ的にも何となくあっている「ケットントン」っていうこともある、ということです。

Re: ケットントン２ - sati

2015/11/02 (Mon) 23:48:16
*.bbexcite.jp

こんにちは

ご説明ありがとうございます！

確かにインストラクターでステップ名を言わずに「タターン」と言ったりする方もいます。初めは何だろう？と思いましたがやっと慣れてきました。
レッスンに出続けて慣れていくようにします！

Re: ステップキック教えて下さい - まこと

2015/08/04 (Tue) 15:04:53
*.docomo.ne.jp

エアロ大好きさん、こんにちは。素敵なハンドルですね。

さてご質問ですが、「ステップキック」が具体的にどんな動作か正確には理解できていないので、的外れな回答になるかも知れませんが、ヒントになればと思い、以下回答を試みてみます。

仮に「ステップキック」とは、前後左右に一歩踏み出し、軸足と反対の脚で前後左右または斜め前後にキック(脚の高さはロー、ミドル、ハイの何れか)する動作だと仮定します。

この手の動作を安定して行うためには、キックする脚ではなく、軸足を安定させる事が要かと思います。

頑張って練習してきださい。

では、では。

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/04 (Tue) 22:15:48
*.so-net.ne.jp

まことさん、回答ありがとうございます。

私の言う所のステップキックは、まことさんの解説そのものです。上手く表現出来なくてすみませんでした。

蹴り足ばかりを気にして、軸足は全然意識してなかったです。

頑張って練習して上手くなります。

Re: ステップキック教えて下さい。 - Ｗアキレス

2015/08/07 (Fri) 00:28:46
*.mesh.ad.jp

エアロ大好きさん、いらっしゃいませ。

ステップキックってどんなステップなんだろうと思って考えているうちに、超亀レスになってしまいました。

軸足の件はまことさんがおっしゃっているので、私は蹴るほうの足のことについて一言書いてみます。

それは膝の向きです、簡単に言えば上向きなのか前向きなのかです。
エアロのサイドキックは膝が上向きに近くなりますが、マーシャルアーツのように格闘技系だと前向きになると思います。
この辺のイントラの動かし方がどんな感じか見てみるといいかもしれません。

もうここを見てないかな（汗）

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/08 (Sat) 03:21:02
*.so-net.ne.jp

Ｗアキレスさん、回答ありがとうございます。

ステップキックでネット検索してもかからないですよね・・何故だろうと思ってました。
インストラクターさんが”ステップキック”と掛け声をかけていた時があったので、そう思い込んでいました。

Ｗアキレスさんのサイドキックの画像をずっと見てましたが、この動きだと思います。

一人のインストラクターは、クロスマーチの最初に左サイドキック・チャチャ・左クロスで４カウントに合わせいました。
もう一人は、右ポニーステップ・左に飛んで右サイドキックで４カウントに合わせいました。といま考えるにそう思いますｗ

こんどこの動きが出たら、サイドキックの要領でやってみます。たぶんタイミング良く出来ると思います。

ちなみに、インストラクターさんに時々教えてもらってはいるんですが。見て分からない、教えてもらっても出来ない、そういうことが多々ありすぎますｗ

Re: Re: ステップキック教えて下 - まこと

2015/08/08 (Sat) 06:19:56
*.docomo.ne.jp

サイドキックでしたか。

サイドキックで犬のオシッコと言う事は、

１)片足ケンケンで

２)またはキックの瞬間に

上体を斜めにしてバランスを取って居ませんか？

そうであれば、体の引き上げが甘いかも知れませんね。確り軸を作って動く練習をするといいかも。

Re: ステップキック教えて下さい。 - エアロ大好き

2015/08/08 (Sat) 11:33:28
*.so-net.ne.jp

まことさん、再度の回答ありがとうございます。

サイドキックだと思います。
出来ないんでインストラクターさんに教えてもらったことはあるんですが、僕の技量を知っていて、サイドキックと言ってもよけい分からなくなるんで、あえて言わなかったのではないかと思います。こんど確認してみます。

指摘の通り、明らかに斜めになってバランスを取っています。
軸を立ててブレないように練習します。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - Ｗアキレス

2015/03/24 (Tue) 12:51:27
*.mesh.ad.jp

返信しようかどうか迷ったのだけど、やっぱり自分の気持ちはあらわしたほうがいいかなと思って書き込みます。
事実とは違うかもしれませんし、これは私が個人的に思っていることです。

実を申せば、そういうきたろうさんのレッスンへの参加方法がエアロの衰退を招いているのではないかと思うのです。
評判の楽しいレッスンばかり追いかける人が多くなると、新人イントラさんのレッスンが寂れたり、初心者向けクラスの参加者が減ってしまったり。
そうなると新人のイントラが育ちにくくなったり、初心者向けのクラスが減ってエアロに入ってくる人が減ったりするのではないかと思うのです。

私の考えでは、ベテランさんについても初心者クラスから上級者向けのクラスまで幅広く参加していただきたい。
そして、初心者向けクラスではベテラン参加者としてスタジオマナーを含め、見本となったもらいたいのです。
また、新人イントラさんがひどいレッスンをしてたなら、参加者側からの意見も本人に直接伝えてもらいたいのです。

イントラについても参加者についても新しい人が入ってこないものは、すたれていくものです。
楽しいものばかり追っていると、最後にはその場もなくなってしまうのではないでしょうか。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/25 (Wed) 11:55:03
*.infoweb.ne.jp

偉いなあ～、アキレスさんは！やっぱり、エアロの神様です！

その通りだと思う面もあります。おっしゃるように、事実かどうかはわかりませんが・・

でも、だとしても、私はそこまで、エアロ復興のためのサービスはしないぜ～！ごめんなさい。

空手や格闘技道場が、20～30年前の日本では盛んであったのが、今はだいぶ数が減ってしまった様に、社会の求める対象への栄枯盛衰なのでしょう。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/25 (Wed) 12:09:03
*.infoweb.ne.jp

アキレスさん！

この私たちの今回の投稿、削除しませんか？
久し振りに、近況報告するために書きましたが、ベテラン勢が衰退の話題をしては、楽しみを見出した人をがっかりさせてしまいますから。

削除OKなら、私の書き込みも含めて一括削除して下さって結構です。

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - Ｗアキレス

2015/03/30 (Mon) 07:44:21
*.mesh.ad.jp

いろいろ考えたんですけど、現実を直視することも大切なことだと思うので、このままこのスレッドを残そうかと思います。

・・・で、いいですか？＞きたろうさま

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/03/30 (Mon) 15:31:47
*.infoweb.ne.jp

アキレスさん！
勿論、私はこのままでも構いませんよ。

ついでに、明るい話題も付け加えておきますね！
「私はサービスはしないぜ」と言いましたが、家族、友人、ジム友を、積極的にエアロのレッスンに連れ込んでいますよ！そして、そういう初めての方と一緒の時には、一緒に初心者クラスを楽しんでいます！今にして初心者クラスへ参加すると、正当な動き方がある程度は身についているので、簡単で単純な動きでも沢山の汗がかけますよね。

全国の皆さん！
エアロビクスは楽しいですよ！！

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - tetsuya

2015/06/16 (Tue) 22:54:58
*.bbtec.net

既に終わったスレッドですが・・・（笑）

＞楽しいものばかり追っていると、最後にはその場もなくなってしまうのではないでしょうか。

↑この一言、妙に心に突き刺さりましたよ。


知らないうちに常連としての嫌な癖（悪いマナー）、みたいなのがついてきてるのかな～？俺も（汗）

Re: エアロレッスンは盛り上がっているけどね - きたろう

2015/07/01 (Wed) 20:20:28
*.infoweb.ne.jp

tetsuyaさんて、昔たまに一緒に飲んだtetsuyaさんかい？
音沙汰ないからエアロ引退したのかと思ってたよ。
周りに迷惑さえかけなければ、好きなようにやればOKでしょう！！